岩盤浴は疲労回復にぴったり

岩盤浴がとても気に入っている。

どこにでもあるわけではないので、ちょっと探すのに苦労する。
暖められた天然石の上に、バスタオルを敷いてごろりと横になる。

50度ほどに暖められている石はけっこう、暑い。
それ以上だと長くごろりとなるって訳にはいかない。

仰向けになって10分、うつぶせになって10分くらいが
せいいっぱいでそれ以上は、つらくなる。

よおく暖められた内臓は、とっても元気になるようで
岩盤浴の後は、からだが軽く感じる。

体重が減るってわけではないけれどね。

精神的に参っている時や疲労がピークに達している時、
なにも考えたくない時には岩盤浴は、超おすすめですよ。



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